La clave para salir adelante y superar el COVID-19
El coronavirus es una enfermedad que ha generado todo tipo de emociones
en nuestra sociedad. Por esta razón queremos enseñarte cómo sobrellevar la
preocupación en estos tiempos difíciles de una forma más saludable que te
fortalecerá a ti y a todo el que esté a tu alrededor.
La pandemia del coronavirus ha puesto en peligro la salud de millones de
personas en todo el mundo e incluso también las ha afectado a nivel social,
económico y emocional. La responsabilidad de reducir el contacto físico con tus
familiares o amigos, el cambio de rutina habitual, la nueva modalidad de
trabajar desde casa o el reto de salir de casa para cumplir con tu trabajo son
las consecuencias que llevan a sufrir de ansiedad, depresiones y sientas temor
al encierro.
Estas consecuencias negativas que afectan tanto la salud mental y física
han reaccionado de manera distinta en cada persona; algunos demuestran
frustración, miedo, cólera y otros pueden empeorar sus enfermedades por no
saber lidiar con emociones tan fuertes.
Pero en realidad es importante saber que en esta nueva etapa debes
sembrar en ti una respuesta positiva, la aceptación, el agradecimiento a estar
vivo y la solidaridad con los demás. Visto que cosechas estas conductas te
convertirá en una mejor persona cada día, entre ellas puedes:
- Despertar y agradecer.
- Demuestra gratitud a las personas que te han tendido la mano.
- Crea momentos felices con las personas que más amas.
- Trabaja en sentirte bien contigo mismo y hacer sentir bien a los demás.
- Comparte agua o alimentos a las personas mas necesitadas.
- Comienza a hacer algo que te gusta y te inspire.
- Piensa siempre en la razón y el motivo por el que estás luchando dia a dia.
Estos solo han sido unos ejemplos de las cosas positivas que pueden
ayudarte a salir adelante en esta situación y cualquier en la que sientas que
no puedes afrontar.
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